الناطق باسم الضمان: تشكيلة مجلس إدارة الضمان ثلاثية متوازنة  
مبادرة حرير للتنمية والتوعية المجتمعية تدعم اطفال مرضى السرطان   |   لوفتهانزا ترتقي بكفاءة إدارة مركز شبكة خطوطها الجوية وتتحضر لنمو معتدل في صيف عام 2019   |   زين تطلق عروض مميّزة لمشتركي الخطوط المدفوعة لاحقاً بالتزامن مع إطلاق جهازيّ iPhone Xs و iPhone Xs Max   |   شركة كريم تحتفي بالمتميزين من كباتها وتسلم الفائز الثالث سيارة كيا أوبتيما   |   فندق ماريوت عمّان يفوز بدوري فنادق الخمس نجوم لكرة القدم   |   رونيكس المشرق العربي وهيئة أجيال السلام تطلقان برنامجاً لتدريب طلاب المدارس   |   الضمان: مهنة التحميل والتنزيل العتالة مهنة خطِرة   |   عمان الاهلية تكرم الفائزين بجائزة د.أحمد الحوراني للتميز الوظيفي الموظف المثالي في حفل بهيج بحضورالفنانة لطيفة التونسية   |   مبادرة حرير لدولة فيصل الفايز رئيس مجلس الأعيان شكرا   |   بالصور :حفل افتتاح بازار ليدرز العالمي   |   اللوزي يفتتح مقر حزب الاتحاد الوطني الاردني   |   كريم تختتم المرحلة الأولى من جولة تمويلية قيمتها 500 مليون دولار   |   القبض على عدد من مروجي المخدرات بمداهمات امنية في سحاب و نزال وام الحيران   |   حداد : اجتماع الاتحاد العربي للنقل في القاهرة سيبحث استثمار افتتاح معبر ’نصيب’ بتنشيط حركة نقل الركاب والبضائع - فيديو   |   تطورات جديدة .. تسجيلات مرعبة بصوت القنصل السعودي و"CNN" تكشف تفاصيل عن العقل المدبر للعملية التي استهدفت خاشقجي   |   الحكومة تقرر تخفيض أسعار الشعير 30 دينارا للطن دعما لمربي الأغنام   |   5 دول عربية في قائمة الأكثر مديونية .. بينها الاردن   |   هذا ما حدث في طائرة زوجة ترامب اجبرها على العودة   |   اتفاقية تعاون بين جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا وجامعة عمان الأهلية   |   تخريج الفوج الأول من طلبة دورة زين لصيانة الأجهزة الخلوية لفئة الصم   |  

  • الرئيسية
  • منوعات
  • طرق لحماية بشرتك قبل وبعد السباحة الحفاظ على رطوبة البشرة يقي من الأمراض الجلدية الخطيرة

طرق لحماية بشرتك قبل وبعد السباحة الحفاظ على رطوبة البشرة يقي من الأمراض الجلدية الخطيرة


طرق لحماية بشرتك قبل وبعد السباحة الحفاظ على رطوبة البشرة يقي من الأمراض الجلدية الخطيرة

دبي، الإمارات العربية المتحدة،  ("ايتوس واير"): تشكل المسابح جزءاً كبيراً من الاستمتاع بأجواء الصيف، لا سيما في دولة الإمارات العربية المتحدة، حيث تعد درجات الحرارة العالية ظاهرة يومية. ورغم أن السباحة هي إحدى الرياضات المفيدة وطريقة رائعة أيضاً للتخلص من حرارة الصيف، إلا أن مياه حمامات السباحة قد تؤدي إلى الإضرار ببشرتك.

 

من المعروف أن الماء يشكل ما نسبته 70-90 في المئة في جسم الإنسان، في حين أن الجلد، وهو أكبر أعضاء الجسم وأكثرها تعرضاً للمحيط الخارجي، يستوعب 64 في المئة من نسبة الماء في الجسم. وتحتوي معظم حمامات السباحة على مادة الكلور، التي تتسبب في معظم الأوقات في امتصاص مستويات الماء من الجسم، ما يؤدي بالنتيجة إلى شحوب الجلد وجفافه.

 

وقالت الدكتورة إيفانا جانبيه، أخصائية الأمراض الجلدية في كوزمسيرج: "تتسبب السباحة في الأحواض التي تحتوي على مادة الكلور في آثار ضارة للجلد، ذلك أن الكلور يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، وقد يعاني البعض من الطفح الجلدي أو التهيّج بعد السباحة بسبب كمية المياه التي يفقدها الجسم. لذا، من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم قبل وبعد السباحة لتجنب الأمراض الجلدية الخطيرة".

 

وللتأكد من أن بشرتك ستحافظ على رونقها أثناء الاستمتاع بالرياضة، إليك بعض النصائح السريعة حول كيفية حماية بشرتك قبل وبعد السباحة:

 

قبل السباحة

استحم قبل النزول إلى حمام السباحة: يرى الخبراء أن الاستحمام قبل السباحة قد يساعد بالفعل على الحماية من امتصاص المواد الكيميائية الضارة التي تحويها حمامات السباحة. بمعنى أنه إذا كانت خلايا بشرتك رطبة تماماً قبل النزول إلى حمام السباحة، فستمتص كمية أقل من الكلور.

 

حافظ على شرب المياه بانتظام: يُعد شرب المياه أثناء الاستمتاع بالسباحة من أفضل الطرق التي تضمن عدم فقدان الجسم للمياه بعد السباحة. ولأن الجلد يشبه الإسفنج، فهو يستطيع الاحتفاظ بكمية كبيرة من المياه. وطالما كان الجلد رطباً، فلن يمتص كميات زائدة من الكلور.

 

استخدم واقيات الشمس المقاومة للماء: إن استخدام واقيات الشمس المقاومة للماء سيشكل حاجزًاً واقياً فوق بشرتك، وهذا بدوره سيحول دون تسبب الكلور في جفاف البشرة بشكل مفرط. تساعد واقيات الشمس أيضاً في منع أضرار أشعة الشمس (والشيخوخة المبكرة إذا كنت تواظب على السباحة).

 

بعد السباحة

رطّب بشرتك: استخدم مستحضر ترطيب ذو نوعية جيّدة بعد الاستحمام، ويفضل أن تحتوي تركيبته على مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج وهـ.

 

اختيار محلول مائي (H20): يشكل الحفاظ على رطوبة البشرة بعد السباحة أهمية بالغة، وقد يستغرق الجسم بضع ساعات ليستعيد المستوى الطبيعي للرطوبة عن طريق شرب الماء، لكن العلاج بالحقن الوريدية المائية سيساعد على ضخ الماء مباشرةً إلى مجرى الدم لتستفيد منه الأعضاء التي تحتاجه أكثر من غيرها، بما في ذلك بشرتك. يحفز الفيتامين الأساسي في هذا العلاج بشرتك على إنتاج الزيوت المهمة التي تحول دون فقدان الماء من خلال الجلد، وهو أيضاً خيار مثالي لتجديد التوازن المائي والعناصر الغذائية في جسمك. يوفر العلاج بالحقن المائية جرعة مركزة من المياه ويحافظ على مظهر البشرة.

 

جرب العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية أو الوخز بالإبر الدقيقة: البلازما الغنية بالصفائح الدموية هي علاج عضوي تستخدم فيه البلازما المستخلصة من دم المريض نفسه بدلاً من المواد الكيميائية المحقونة في الجسم، ويساعد على تحسين مظهر التجاعيد والندوب وأضرار أشعة الشمس وحتى الهالات السوداء تحت العينين. أما الوخز بالإبر الدقيقة فهي طريقة أخرى يتم خلالها الضغط بجهاز يحتوي على إبر دقيقة أو تمريره على منطقة الوجه والرقبة لإحداث ثقوب في أماكن محددة بهدف إنتاج الكولاجين والإيلاستين اللذان يحفزان الجلد على إصلاح نفسه بنفسه.

 

قناع ما بعد السباحة: قناع الترطيب هو طريقة أخرى لإمداد بشرتك بالرطوبة التي يحتاجها الجلد بعد السباحة. وبالإضافة إلى أنه يساعد في إصلاح البشرة، فهو يمد الجسم أيضاً بفوائد جمة بفضل خصائصه المرطبة المذهلة.

 

* المصدر: "ايتوس واير"



  • التعليقات

كن أول من يعلق على هذا الخبر
اضافة تعليق
التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها