كتاب موجه من النائب عطية إلى رئيس الوزراء الرزاز يطالب الإفراج عن معتقلي الرأي   |   《سامسونج إلكترونيكس》 تهيمن على جوائز الابتكار في معرض الإلكترونيات الاستهلاكية 2020 بحصدها 46 جائزة عن منتجاتها المبتكرة   |   وزير النقل الجديد .. اصرار على تحقيق الهدف الذي ينتظره المواطن والمستثمر   |   شركة gig-Jordan تشارك في المؤتمر الخامس لمجلس اعتماد المؤسسات الصحية HACA .   |   الحموري يكرم علاء عربيات مدير العلاقات العامة والدولية في جامعة البترا ...   |   سمو الأميرة بسمة بنت طلال تكرم مدير المشاريع لجمعية الكشافه خليل العمايرة   |   تنطلق اليوم الجولة العاشرة والاخيرة لكأس دورى نادي الجواد العربي للفروسية   |   تجديد اتفاقية التعاون بين عمان الأهلية ومركز ديزاين زون   |   عمان الاهلية تنفذ بالتعاون مع جامعة برادفورد مشروعا بحثيا لتحسين فعالية تشخيص وعلاج السرطان من خلال الفحص التنبؤي   |   برعاية الأميرة سمية بنت الحسن وبحضور اكثر من 400 مشارك انتاج تعقد منتدى 《iSouthJo》 لتعزيز الابتكار وخلق فرص العمل في الجنوب   |   افتتاح مؤتمر 《 السفراء الصغار 》 بدولة ( قطـر) بمشاركة مدارس الحكمة الاردنية - صور   |   الصبيحي: 29 ألف متقاعد استفادوا من سلف الضمان بقيمة (88) مليون دينار   |   《العربية للطيران 》تسجل أرباحاً صافية قياسية قدرها 471 مليون   |   مع تنامي الطلب على المأكولات النباتية في البلاد سكان الأردن يشاركون العالم احتفالاته بالشهر العالمي للنباتيين   |   معالجة أكثر المشاكل التلفزيونية شيوعاً – 《تطبع الصور على الشاشة》: كيف ساهمت ريادة سامسونج في توفير تجارب مشاهدة غامرة للمستهلكين حول العالم   |   محاضرة توعوية حول النزاهة ومكافحة الفساد في حقوق جامعة عمان الأهلية   |   نادي الصحة العامة بجامعة عمان الأهلية يستضيف محاضرة طبية تثقيفية   |   المؤتمر التاسع للبحث العلمي في الاردن يكرّم جامعة عمان الاهلية   |   محمد محمود الرقاد ( ابو طارق ) مستشارا لوزير النقل خالد سيف   |   جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا تبحث سبل التعاون مع 《نبراسكا – لينكولن 》الأمريكية   |  

لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء


 لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء

ربما سمعنا الكثير عن أهمية شرب الماء يوميا للجسم، خصوصا خلال فترة الصيف وبذل الجهد الكبير، إلا أن هناك أعراض جانبية تظهر مع الإفراط في ذلك.

وعادة ينصح العديد من مختصي الرعاية الصحية الأشخاص بشرب من 2 إلى 3 لتر يوميا، وذلك لمنع إصابة الجسم بالجفاف أو أي مضاعفات أخرى، فالكمية الموصي بها من الماء تختلف من شخص إلى آخر بناء على حالة الشخص الصحية ومناخ المنطقة التي يعيش بها.

ولكن هناك بعض الأشخاص يقومون بشرب لتر كامل من المياه دفعة واحدة، في حين أن كلى الإنسان لا تستطيع تصفية إلا نصف لتر من الماء كل ساعة، لذلك يعتبر تناول الماء دفعة واحدة أمر غير مجدي.

كما أن الصوديوم يقوم في موازنة السوائل داخل الخلايا وخارجها، وبالتالي فإن شرب الكثير من الماء يتسبب في انتقال السوائل من دمك إلى داخل خلاياك مما يجعلها منتفخة.

وفي بعض الأحيان يمكن أن يتسبب شرب الكثير من الماء بمشاكل للأطفال، كونهم لا يستطيعون التعامل مع الكثير من الماء، لذلك يفضل إعطاء الحليب المصنع للأطفال فقط مع كمية قليلة من الماء.



  • التعليقات

كن أول من يعلق على هذا الخبر
اضافة تعليق
التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها